こんばんは。

無職で運動不足のため毎日スロージョギングをしています

朝晩5キロ程走っていますが、
肩甲骨を意識し腕を振って走っているため長年の肩こりが劇的によくなりました

体重も1ヶ月半で5.3キロほど落ち肌もキレイになりました

台風以外は雨の日も出来るだけ走るようにしています。
マイナスイオンがたくさん出ていて気持ちがいいです。

走った後にシャワーをして、コットンパックをすると化粧水の吸収がものすごくいいです
健康にも美容にもいいので仕事が決まるまでは続けていきたいと思います。

infoq
infoQですがやっと1000円分貯まりました
早速ポイントはPEXへ移行させました。

ポイントサイトは本当に毎日の積み重ねが大事ですね。
毎日のポイントは小さいけど何もしなければ貰えないお金

有難いです。

マクロミルがクビになってしまったので、登録しているお小遣いサイトは大切にしていきたいと思います



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