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訪問ありがとうございます。 お金はありませんが、少しずつ貯金して叶えたい事を実現していきたいと思います。日々楽しめる事を探しています。

糖質オフ

リアルボンビーガール




おはようございます。
今日は朝から糖質制限食を作っています。


たくさん作って冷凍保存をして会社のお弁当に持って行ったり、
朝食に食べたりします。


最近パンを焼くためにホームベーカリーとノンフライヤーを購入しました。
調味料も徐々に揃えているところです。
(ケチャップ、ソース、塩、砂糖はラカントSに置き換えてます、マーガリン・・・)

ジュースはコカコーラ、三ツ矢サイダー、アクエリアスはゼロの物を。。

ノンフライヤーを使用するようになり、油を使用する頻度が少なくなったので、
グレープシードオイルを普段使いしています

私はダイエット目的の他低血糖症の症状があるのでこういった食事をしていますが、
子供も砂糖を摂取しすぎるとキレやすくなったり、体がダルくなったりするそうなので、
食べる物には気をつけさせています。

特に定期テスト前に炭水化物多めの食事を摂ると、食後の眠気が凄いようなので、
炭水化物抜きの食事にしています。

私自身糖質制限を始めて食後の眠気は一切なくなりました。 ←本当です。
あと、胃腸の調子も良くなりました。

それはそうと、糖質制限を始めるにあたりやっぱりお金ってかかりますね。←結局そこ?

体には120%いいのは分かるのですが初期費用が・・・ね。。
入学金みたいな物ですか

でもエステに通うよりは絶対に安いし、
これで体調管理が出来るなら安いものですよね。

結局ホームベーカリーもノンフライヤーもそして調味料も
お小遣いサイトで貯めたお金から全部支払ました。

何だかんだ言ってもやっぱり貯金を切り崩すことが出来ない性格です。
お小遣いサイトからお金を出すのもかなり悩みましたが。。

春になり気持ちが浮かれ始めたのか、また欲しい物で頭の中が溢れています。
トレンチコートの青と黄系の2着欲しいのと、パンプスとバックが欲しすぎてヤバイです。
暖かくなってきて気持ちが開放的になってきました

これでお酒なんか飲んで街を歩いたら欲しい物を全部買ってしまいそうな勢いです。

以前酔っ払ってスタバに入り、高い物を注文しようとして
職場の人に止められました。(私が節約してるのを知ってる人なので

そんな事はどうでもいいんです。
とにかく気を引き締めます


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今日の食事&ラカントSが届きました




こんばんは。
毎日食べ物の事とお金の事が頭から離れない女エリーです

ラカントSが今日届きました
これからお料理やお菓子作りに重宝しそうです

**今日のご飯**

朝は低糖工房さんのマドレーヌとコーヒと豆腐をちょっとだけ食べました。
マドレーヌは普通に美味しかったです


ランチは低糖工房さんのパンに
昨夜揚げたエビカツCpicon めちゃウマ❤はんぺんで海老カツ by fuminko☆
オリーブオイルで炒めて塩を振ったキャベツ&マヨネーズをinしてみました。
あとは具だくさん味噌汁と残ったエビカツ2つとキャベツを食べました。
SN3F0258


パンは柔らかくてほのかに甘くて食べやすかったです
不思議な味じゃなくてよかった(´∀`) ← 失礼だろ
SN3F0260

帰宅してからお腹が空いて仕方なかったので、しらたきパスタを作って食べました。
参考にしたレシピはこちらCpicon 和えるだけ☆ツナと塩こんぶの簡単パスタ by さったんママ
美味しかった~
SN3F0261

食後にホットヨーグルト

体重は増えたり減ったりですが細く長~く続けて行くことが目標!!
そして何と言っても体質改善!

自立神経失調症の様なダル~く(;´ρ`) 食後のひどい眠気・欝っぽい症状、
午後には貧血気味になって手先がブルブル震えてくるのでこの状態にはならないように気をつける!!

パンを自分の家でも作れるようにパン焼き機?が欲しいな~って思ってます。
パスタとかも作れるがいいので価格.comでちょっと見てみます。

粉とか何が美味しくてお得なのかよくわからないので、色々調べてみようと思います。

ホント万年ダイエッターな私。もういい加減自分の体型をきちんと管理できるようになりたいです。
今まで痩せて・・・太って・・・痩せて・・・太っての繰り返しだったので。

今までのダイエット方法はあんまり食べず(置き換えダイエット)運動をいっぱいしていました。
サプリメントやエンダモロジー、リンパドレナージュなどの経験もあります

15キロ前後の体重が増減していたので体に良くないですよね>_<

糖質制限のカテゴリで色々勉強させて頂きます。

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糖質制限で徐々に体質改善??




こんばんは
私は☪前でとっても眠いです

今日は会社の都合でお休みでした。
派遣なのでお給料貰うときは痛いですが、今日に限っては体調悪いのでラッキーでした。

糖質制限をするとPMSが軽減される人がいるとかでちょっと期待していましたが、私に限ってはまだのようです。
そもそもスーパー糖質制限をしている訳ではないので、期待してはダメですね

ところで今朝低糖工房さんのパンが来ました
お昼に早速頂きました。

SN3F0256

初めて食べた感想はちょっと変わった味?
食べたことのない味でした

ちょっとたべづらかったので、もう少しチーズを足してこんがりと焼いてみました。
SN3F0257

頑張って食べました

セットで注文したので、まだパンがたくさんあります。
他のパン達もこの味なのかな。。。

明日のお昼はどうやって会社に持っていこうかな。
ちょっと考えてみます


**今日のご飯**

朝 お茶
昼 低糖工房さんのピザ1枚 スープ お茶
夜 抜き

間食 菓子パン半分、揚げパン1個


糖質オフを完全には出来ていませんが、糖質オフ生活を意識し始めて明らかに体調が良くなりました。
1日中頭はスッキリしてるし、頭痛が無くなり、吹き出物もなくなりました。

以前は午後になるとフラフラしてしまい貧血状態になっていたのですが、それもすっかり無くなりました。

あとは体重がもっと減ってくれたらいいのですが。。

そんな感じです。


最近物欲がすごいです。
貧乏なので、安い物でも買うのには勇気がいるんです

先日も楽天でポチっちゃいまいた。
届いたらアップします。


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寝坊してお弁当作れませんでした




こんばんは。
糖質オフダイエット・・・今日はちょっと守れませんでした

朝  ・高野豆腐をバターで炒めて塩をかけたもの
      ・コーヒー

☆おにぎり(明太子)
    ☆揚げパン(きなこ)
       ☆おいなりさん1個(会社の人にもらった)
       ☆お茶

夜    ・白身魚のフライ タルタルソースかけ
       ・大量のキャベツ
       ・プチトマト
       ・具だくさん味噌汁

間食 ・プチシュー3個   クッキー2つ

今日は寝坊してお弁当作れませんでした
おにぎりをちゃちゃっと作って&家にある菓子パンを持参しました。

でも美味しかった~

明日の夕食はホットヨーグルトにします。
今日はダメ日でした。


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少しずつ糖質オフ食品を揃えていきたい




おはようございます。

先日からずっと興味があった糖質オフパン。
悩みに悩んで一度通販で購入してみることに決めました。

お貧乏な私にとっては大きい出費ですが、
健康のためなら仕方がない



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感想(40件)



これを購入しました。

美味しかったら次からは自分で作ってみようと思います。
レシピ検索したら糖質オフパスタなんかも家で作れるようなので挑戦してみたいと思います。


そしてこちらも購入しました。

サラヤ ラカントS 顆粒(800g)【ラカント S(ラカントエス)】[ダイエット食品]【送料無料】

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感想(137件)



糖質オフの食品は少しずつ揃えていきたいと思います。


昨日の食事

朝 ・ホットヨーグルト
   ・コーヒー

昼 ・照り焼きチキン
   ・豆腐
   ・ニラと卵のスープ

夜 ・鍋 

間食にお菓子をお腹いっぱい食べちゃいました。
パイの実とおせんべい3枚です。

これをやめないとダメですね。


夕食は食べない日もあります。


昨夜おからクッキーをたくさん焼いたので、
明日からおやつはこれを食べます。


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プロフィール
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Author:エリー

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